Tous les jours, en consultation, je rencontre des patients se plaignant de symptômes liés à leurs postures du quotidien. Après réflexion, celles-ci peuvent être souvent améliorées. C'est pour cette raison que je vous propose les liens vidéo ci-dessous: afin de vous encourager à persévérer dans des exercices à effectuer au quotidien pour respecter votre posture.

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Les exercices sont à effectuer au moins une à deux fois par jour : 30 secondes à 2 min lors d'un moment de répit.

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N'oubliez pas, le temps que vous prenez pour votre corps est un cadeau que vous vous offrez.

Alors, bons exercices!